先补气血还是先去湿寒_先补气血还是先除湿气
入夏之后,建议经常吃脾胃喜欢的4种食物,有助于去湿气、补气血补气血。芡实可祛湿健脾，陈皮可理气健脾，燕麦利脾胃健康，小米可补损虚、开肠胃。众所周知，一年之中属夏天的温度最高，而且夏天的湿度也很大，这个时候的人，很容易出现心烦易怒，失眠多梦，食欲不振的情况。入夏之后，太阳很大，人体的阳气在外，而寒气在内，外湿与内寒相结合，湿寒之气等我继续说。
为什么说“百病始于寒”?体内有湿寒之气有哪些表现?早了解无情地割裂着人体的气血平衡，导致疾病如同野草般疯狂滋生。因此，百病始于寒，这并非空洞之言，而是生活智慧的深刻总结。为了守护身体的健后面会介绍。 体内有湿寒之气有哪些表现？早了解“百病始于寒”，这句古老的谚语凝聚着中医的智慧。在中医看来，寒气是许多疾病的源头，它可能悄无声息地后面会介绍。
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黄芪姜枣茶这多半是体内气血不足、脾虚湿寒重等引起的，脾虚还会引起小脸蜡黄、无精打采！冬天养气血就是养命，分享一碗老中医都推荐的黄芪姜枣茶，搭等会说。 加入黄芪可补虚损养精气，喝完还可以复泡1-2次哈；7、非常适合脾虚体寒、湿邪重的人群，温阳散寒祛湿，冬天怕冷、手脚冰凉的隔三差五喝喝，暖等会说。
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