提高免疫力吃维生素b1还是b2
松茸肉丝拌面松茸的营养价值很高它含有丰富的粗蛋白、粗脂肪、粗纤维以及大量的维生素B1、B2等多种微量元素可以提高人体的免疫力与肉类和富含维生素C的蔬菜搭配食用可以维持膳食平衡今天给大家分享的这个松茸肉丝拌面口感爽滑，酱香十足，搭配主食饱腹又健康！By ?爱琳美食日记？用是什么。
夏日食光,酥梨酥软入口即化"酥梨还含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙、磷等多种矿物质，具有促进新陈代谢、增强免疫力等多种功效。吃酥梨有许多的好处。首先，酥梨可以提高人体免疫力，使人体更加健康。其次，酥梨可以帮助消化，有助于减轻胃部不适感。此外，酥梨还有清热解暑的功效，可以说完了。
ˋ﹏ˊ
常吃西红柿,助消化、防便秘、还抗癌!维生素C、维生素B1、钙、磷、钾等。最重要的是，西红柿中含有番茄红素，具有很强的抗氧化性，能帮助人体清除自由基，预防癌症。常吃西红柿，好处多多①有助于消化，因为西红柿含有柠檬酸、苹果酸、果胶等，能够增强肠胃蠕动，促进消化，起到预防便秘的效果。②提高免疫力，西红柿含有小发猫。
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