哪些东西里面有欧米伽3
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有益心脏健康的食物要专注于添加到您的盘子中的东西？富含omega-3,纤维和维生素的食物- 特别是A,C和E,Omega-3(在鱼、核桃和葵花籽等食物中发现的脂肪酸)可能具有抗炎作用。这是有帮助的，特别是对我们的动脉，因为炎症可能会引发斑块的发展，从而导致心脏病发作或中风。Omega-3可能有助于减少还有呢？
(^人^)
寿命由心脏决定,60岁后对自己别太抠!经常吃这4样,越吃越年轻有四样东西是他日常必不可少的：1.核桃黄大爷每天早上都会吃几颗核桃。他相信这些富含欧米伽-3脂肪酸的坚果能帮助降低血液中的坏胆固醇，对心脏有益。事实上，研究确实表明，核桃对于心脏健康十分有利，能降低心血管疾病的风险。2.鱼黄大爷特别偏爱吃鱼，尤其是三文鱼和鲈鱼。他小发猫。
高血脂要少吃白菜?医生再三提醒:不想血脂飙升,关键做好这几点虽然白菜是好东西，但不是所有的蔬菜都适合高血脂患者。”李里锦问：“那我还能吃什么？”赵吉安医生说：“适当增加一些富含Omega-3脂肪酸的食物，比如核桃等，可以帮助降低血脂。”“增加运动，减少油腻食物的摄入，对控制高血脂也是非常有帮助的。”李里锦：“那么，对于我们高血脂还有呢？
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