睡不着觉推哪个穴位
熬夜后,1件小事别忘、3个穴位要常按!把亏虚的身体补回来现在，熬夜的人真的是太多了，有的人是睡不着，有的人是不肯睡。长期熬夜，除了会导致睡眠不足，影响白天的精神状态，还容易出现口干舌燥、咽好了吧！ 还可以试试按揉穴位——熬夜后，3个穴位要常按1. 三阴交此穴是肝、脾、肾足三阴经交汇处，通调肝、脾、肾三经气血，一举三得。操作方法：盘好了吧！
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为何睡觉时总在凌晨3、4点醒来?常按这6个穴位,或助你睡到天亮你是否有这样的经历：一觉醒来，发现自己还在梦中，想要再次入睡，却怎么也睡不着，在深夜惊醒后，整个人都处于疲倦状态，甚至连精神都受到了影后面会介绍。 常按这6个穴位，或许对睡眠有帮助1、按摩涌泉穴按摩涌泉穴，在脚底的前1/3处，因为这个穴位比较特殊，所以需要找准位置，才能起到良好的按摩后面会介绍。
睡觉前顺手按按这,助眠特给力、让你一觉睡到天大亮!如今的人工作忙、生活压力大，各种内卷.这样一来，就让大家本就不太好的睡眠质量雪上加霜。其实，偶尔睡不着、睡不好，问题不大。但经常如此，问题就来了，譬如经常犯困、爱发脾气、注意力不集中、健忘等等。这时，大家不妨试试更为安全、便捷的法子——穴位按摩。睡前按揉2个“..
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