夏季吃什么补心养心_夏季吃什么补水
国医大师坚持喝了37年的养心茶,补心气,通心脉,对心脏是真的好随着生活节奏越来越快呢，心脏病的发病率也随之增高，甚至开始呈现低龄化趋势。尤其是到了夏天，气温增高，人体新陈代谢加快，就很容易让人感到烦躁，焦虑，心慌心悸，失眠，这些无形中都在增加心脏的负担。那今天贾医生就来跟大家分享一个专门养护心脏的小方子，出自国医大师许润三之后面会介绍。
大暑必吃这一宝!大补脾胃、养心神,天气再热也不心烦补心安神等功效。夏季吃藕既有利于降暑，又符合“夏养心”的食疗养生之道。尤其是对于夏季经常出现心烦面赤、失眠多梦、便等我继续说。 莲藕熟吃，能起到更好的健脾益气、滋阴养胃、养血止泻作用，很适合脾胃虚弱、气血不足的人日常食用。藕膳的做法颇多，以下介绍几种常见的等我继续说。
三伏天:少吃西瓜黄瓜多吃它,全身是宝,别错过,清脆鲜嫩正当时补心安神。作为典型的白色食物，四季可食。古语有“六七月采嫩者，生食脆美。”七月份正是鲜藕上市时节，此时的莲藕跟秋藕有很大区别，一段段藕瓜水嫩如玉，口感爽脆，有微微甜味透出，非常适合清炒和凉拌，顺时而养，非常符合“夏养心”的食疗养生之道。夏季藕我专门挑选小段藕节，往好了吧！
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