三伏天怎么样祛体寒_三伏天怎么样去湿气
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三伏天祛湿必备:这3种食物助你排汗解暑,少碰苦瓜和竹笋!体寒者多食可能会引起腹痛或腹泻等问题。苦瓜虽有清热燥湿、明目解毒的功效，但过量摄入尤其是空腹时，可能刺激胃黏膜，影响健康。竹笋以其鲜美口感及低脂肪、低糖、高纤维的特性受到减肥者喜爱。但是，竹笋含有较多草酸，与体内钙结合易形成结石，特别是对于有肾石或胆石病史等会说。
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三伏天,建议女人:少吃西瓜和绿豆,多吃四种食物补气血,面色红润不虚脱三伏天天气炎热人们都喜欢贪吃凉食，爱吃各种冰凉、生冷的食物，很容易导致湿气入侵，都对身体的健康不利，尤其是体寒的女人。老话说：“伏天不补，秋天受苦”，三伏天气血耗损最严重，也是养生的最佳时机，要及时调整饮食，抓住时机补气血，女人们要少吃西瓜和绿豆汤， 西瓜和绿豆都性寒后面会介绍。
三伏天将至,建议女人少吃绿豆西瓜,多吃3样,气血双补气色红润7月15日就开始进入三伏天了，三伏天是一年中最热的一段时间，这个时期高温多雨，闷热潮湿，很多人都容易贪凉食，还长期呆在空调房里，这个状态其实是不健康的，夏养三伏，这个时期也是养身体的好时节，三伏天尤其是体寒的女人，建议少吃凉食、冰镇绿豆汤和西瓜都少吃，多吃一些驱寒补气小发猫。
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