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尖椒炒鸡蛋新做法:脆嫩鲜香,下饭必备快手家常佳肴适合所有人群享用。尖椒富含维生素B、C、蛋白质、胡萝卜素、铁、磷、钙以及糖分等多种营养成分，被誉为“蔬菜之王”。而鸡蛋则富含蛋是什么。 6.在一个碗中打入四个鸡蛋，用筷子充分搅拌。7.起锅加入适量植物油，油热后缓缓倒入鸡蛋液。8.用铲子整理，让鸡蛋液均匀受热。9.用铲子炒是什么。
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好物分享—维生素B族维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12(氰钴胺)。每种维生素B都在人体内发挥着独特而至关重要的功能。什么人群适合吃？维生素B族对于大多数人来说都是重要的营养素，但有一些特定的人群可能会还有呢？
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下班回家吃什么?试试这3种食材搭配炒,简单快捷又美味!很多人在结束一天的忙碌工作后回家，常常面临一个困扰：不知道晚餐吃什么。有时候因为时间紧迫无法购买新鲜食材，家里的存货又少得可怜。.. 营养小贴士：青椒富含维生素B、C以及胡萝卜素，夏天食用有助于补充因出汗而流失的微量元素。鸡蛋作为众所周知的营养丰富食品，含有全面的等会说。
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