猫可以吃虾皮_猫可以吃虾皮和虾头吗
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吃虾皮不能补钙?医生:真正补钙的 4 种食物,多数人不爱吃在生活的大舞台上，健康无疑是最璀璨的主角之一。而钙，作为维持人体骨骼和牙齿健康的重要元素，其摄入问题一直备受关注。很多人一提到补钙，首先想到的可能是吃虾皮，然而，事实真的如此吗？医生告诉你，吃虾皮未必能有效补钙。虾皮，看似小巧玲珑，却常常被人们寄予厚望，认为它是补好了吧！
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晒太阳、吃虾皮补钙不靠谱!12种食物含钙量比牛奶还高,可以多吃确保了钙质能够轻松穿越肠道屏障，高效地被人体所吸收与利用。其次，翠绿欲滴的绿色蔬菜，同样作为钙质的重要来源之一，其营养价值与补钙功说完了。 补钙并非只能通过晒太阳和吃虾皮来实现。在日常饮食中，合理搭配奶制品、绿色蔬菜、豆制品、坚果以及鱼类和强化食品，就能轻松满足身体说完了。
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喝骨汤、吃虾皮可以补钙?提醒:很多人还在盲目补钙!那就是“骨头汤和虾皮究竟可以补钙吗？”。实施究竟是怎么样呢？我们一起来了解一下。骨头汤是通过长时间熬煮动物的骨头制成的，常见的有猪骨、牛骨或鸡骨。在这个过程中，骨头中的钙、磷、镁以及胶原蛋白等营养素会溶解到汤中。胶原蛋白在体内可以转化为明胶，有助于关节健康好了吧！
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