祛湿气喝什么粥好_祛湿气喝什么粥好啊
夏天湿热重就要多喝这粥,清热健脾祛湿,每天一碗湿气全消一身轻下面就给大家分享一款非常适合夏季的养生粥---红枣薏仁山药粥，是用铁棍山药、薏仁米、红枣再加入少许糯米熬煮成的粥，是一款零厨艺没有任何技术含量但具有很好养生功效的家常粥， 常喝一补脾胃、二祛湿气、三补气血，比小米粥还养人。山药是“健脾益肾‘的高手，也是一种药食同小发猫。
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“冷在三九,热在中伏”,这些养生秘诀快收好可以适当喝些绿豆粥祛湿健脾。中医认为，绿豆煮汤能够消暑益气、清热解毒，对于轻度中暑，头昏头痛、胸闷气短、无汗烦热症状能够起到治疗还有呢？ 中暑不是什么罕见事儿。但是在中暑里面，有一种最严重的中暑叫做“热射病”，是临床表现最严重、死亡率最高的中暑。2. 面瘫夏季，人们常在还有呢？
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三九严寒中伏酷暑,揭秘养生秘诀助您安然过四季可以适当喝些绿豆粥祛湿健脾。中医认为，绿豆煮汤能够消暑益气、清热解毒，对于轻度中暑，头昏头痛、胸闷气短、无汗烦热症状能够起到治疗小发猫。 中暑不是什么罕见事儿。但是在中暑里面，有一种最严重的中暑叫做“热射病”,是临床表现最严重、死亡率最高的中暑。夏季，人们小发猫。
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暑天做好3件事,让你从头养到脚!睡不好、食欲差的人尤其要试二要祛湿健脾，三要清热除烦，具体做法如下—— 消暑宁心，喝灯芯草粥灯芯草粥图源/壹图网食材：粳米30克，灯芯草6克，栀子3克，陈皮10克。做法：先煎栀子、灯芯草，煎30分钟后取汁去渣，加入陈皮、粳米共煮成粥。功效：清热除烦，养心安神。灯芯草味甘淡、性微寒，有清心火说完了。
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