脾胃虚弱多吃这六种小米粥
揭秘!改善脾胃虚弱,让面色焕发光彩的神奇饮品这款苹果山药小米粥，美味可口，既养颜又滋养身体。它的口感酸甜适口，浓稠而丝滑，令人回味无穷。特别推荐给那些胃肠较弱、常熬夜以及肤色暗沉的人群。坚持每周饮用两杯，能够让你感觉身心舒畅。这是我亲自尝试并验证过的配方，绝无广告成分。在我的食谱中，苹果始终是不可或好了吧！
别只用它煮粥了! 这种新做法让健脾养胃效果翻倍,错过就太可惜了!在脾胃虚弱、肠道不适的情况下，我建议增加小米的摄入！ 常言道“五谷杂粮，小米为王”，这不仅因为小米的营养价值高，而且因为它较易消化。特别是对于家中脾胃较弱的孩子和老人，经常食用小米有助于润肠通便、恢复体力。除了小米粥外，我们家还常做发酵版的小米饼。我之前多次提等我继续说。
小米配上这7种食材,健脾养胃,营养加倍!近期胃口差，消化也不好？不妨喝点小米粥呀！ 小米虽小，维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养却比一般粮食高出不少，有着“五谷之首”的美誉！十分适合便秘困难，脾胃虚弱，以及需要恢复元气的人食用。不过，一餐只喝小米粥未免太过单调，蛋白吸收率也低！快来和阿暖学学说完了。
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