三伏天吃什么粥好消化_三伏天吃什么粥养生
夏季三伏天酷热难当 不妨试试这六款养生粥夏日炎炎，热浪滚滚，适合吃些清淡易消化又有营养的粥品。粥不仅有利于消化吸收，加上适当的食材还可以起到清暑利湿、健脾补虚等功效，是安然度夏、防范疾病的好方法。设计：梁馨雨文案：怀化市第五人民医院
秋日温暖粥品推荐:四款精选,老少皆宜,晨起一碗暖胃又舒心虽然盛夏的酷热已经消退，但"秋老虎"依然在南方部分地区肆虐，带来持续的高温天气，仅早晚略带凉意。随着立秋的到来，空气逐渐干燥，容易导致人们体内“火气”上升。这时，多食用粥品是一个不错的选择，因为粥不仅富含水分和营养，而且易于消化，非常适合这个季节的转换期。喝粥能有好了吧！
最适合入秋喝的四款粥,老少皆宜,每天早上来一碗,胃舒服一整天虽然没有了盛夏那样的高温炎热， 但是”秋老虎“依然在发威，南方不少地区处于高温笼罩下， 只不过早晚有点凉意而已。立秋后气候逐渐干燥很易上火，这时不妨多喝些粥，粥具有富含水分又兼具营养，还容易消化，非常适合夏秋交替的季节食用。喝粥既能补充身体气津的亏耗，以是什么。
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