祛湿气可以吃莲子吗_祛湿气可以吃火龙果吗
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生吃降火,熟吃健脾!每天吃一点,润肺又祛湿,不懂吃可惜了!制成的莲子猪肚汤，更是一道滋补佳品，润肺去燥又祛湿，收获了健康。秋天，人们常常感到口干舌燥、心烦意乱，这时生吃莲子，便成了一种极好的选择。莲子性平味甘，入心、肾、脾三经，具有清热降火、养心安神的功效。新鲜莲子口感清甜，略带一丝自然的清香，生吃时能够迅速补充体内所是什么。
三伏天要懂得忌嘴:少吃寒瓜多吃6宝祛湿气,解夏乏!寒瓜：苦瓜、冬瓜、冰西瓜6宝指： 一、鸡肉二、丝瓜炒肉三、鹌鹑蛋五花肉四、莲子赤豆猪肉汤五、绿豆鸽子汤六、土豆饼
夏天雨季来临,建议中老年:常喝这汤,补脾安神祛湿气,安稳度夏夏天雨季来临，推荐中老年喝四神汤，由茯苓、芡实、莲子、山药组成，能补脾安神祛湿气，增强免疫力。可搭配排骨或冰糖制作，适合全家人享用。.. 夏天可以多喝一些，健脾胃、祛湿气、安神助睡眠。Lily美食谈碎碎念：以上就是关于适合夏天潮湿雨季吃的，安神祛湿汤，这道汤做给家人喝，对身说完了。
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大暑!别忘吃“水中6鲜”,应节气,营养高,补水祛湿又解暑别忘吃“水中6鲜”,应节气，营养高，补水祛湿又解暑。一、莲子推荐食谱：夏季养心汤天气真的越来越热了，有没有感觉最近心烦不已等我继续说。 直接用锅炖也可以，就是要注意火候。4、炖好的汤加点盐调味就可以喝了。盐不要放太多，清淡一点更健康。清甜滋润的养心汤就做好了！一口等我继续说。
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