增加抵抗力和免疫力吃什么食物_增加抵抗力和免疫力吃什么食物最好
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末伏养生秘籍:三种食物助你调养脾胃,秋季轻松过,免疫力UP不生病!以及遵循一些末伏的习俗食用鸭肉，可以有效提升我们的抵抗力并减轻内脏负担。因此，今天我要向大家推荐三种食物，它们不仅能帮助你轻松度过秋季，还能助你养成强健的体魄。一、增加鱼肉的摄入鱼肉营养丰富，含有油脂蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，对于维持我们正常的后面会介绍。
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