猫吃米饭容易长胖吗
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糖友、胖友别只知道吃米饭馒头,换成这三种粗粮,好吃不胖还控糖胖友们将米饭馒头换成这三种粗粮，好吃不胖还能控糖。1、青稞青稞中的膳食纤维含量远超大米和面粉，适量食用青稞能帮助我们减轻胃肠负担，促进肠道蠕动。青稞中的蛋白质含量也远高于大米和面粉，而蛋白质是维持我们日常生活活力的重要物质。适量食用青稞，可以让我们在享受美食是什么。
知识科普:吃主食怕长胖?认识一下它吧怕长胖就不吃主食、因为“三高”而被医生叮嘱要主食减半、晚餐吃一碗米饭血糖就立马升高…如果你有以上困扰，那一定要看完我们今天介绍说完了。 就越容易使人发胖。而高抗淀粉米的GI值为63,相比于GI值一般在85以上的普通大米来说，它具有缓升糖、高饱腹、慢消化的特点，也因此更适合说完了。
∩ω∩
天天吃面条,对健康是好还是坏?医生提醒:做好3件事就可以米饭的血糖生成指数(GI值)可能会更高。除了血糖，还有很多朋友关心这个问题：到底是吃面条容易长胖，还是吃米饭更容易？西安交通大学的研究团队给出答案——喜欢吃面的人或更容易发胖！研究显示，和爱吃面食的男性比起来，爱吃米饭的男性全身发胖和肚子发胖的风险分别下降了25.7%小发猫。
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