祛湿气排寒养生粥_祛湿气排寒运动
入伏,一碗三伏粥,清火,养脾胃,祛湿气,快来学着做!今日我们迎来了一年中最炎热的时节——入伏。老人们常说，“入伏一碗粥，不用医生开药方”,这话虽朴实，却蕴含了深厚的中医养生智慧。在这炎热的夏季，一碗精心熬制的三伏粥，不仅能帮助我们清火降温，还能养脾胃、祛湿气，让身体在酷暑中也能保持清爽舒适。..
朋克养生粥作者：多多2380养生girl的食谱|美白祛湿、补血养颜的奶香红豆薏米粥红豆、薏米有美容养颜、补血、抗衰老等功效，再加入一些五谷杂粮，口感更好，也更有营养，做法很简单，上班族也非常合适，加入牛奶的红豆薏米粥，散发着淡淡奶香，要比奶茶更好喝哦~食材：红豆1把黑米1把薏米1把红枣几说完了。
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三伏天必备:一碗三伏粥,清凉解暑又养胃,祛湿提神轻松做!我们迎来了一年中最酷热的季节——入伏。老一辈的人总是说，"入伏一碗粥，无需再求医开药",虽然这只是一句简单的俗语，但却蕴含了深厚的中医养生哲学。在这个炽热的夏日，一碗精心熬制的三伏粥，不仅能帮助我们降火解暑，还能养护脾胃、排除湿气，使我们的身体在高温中也能保持清爽后面会介绍。
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