为什么三伏天少吃鸡鸭鱼肉
三伏天,少吃鸡鸭鱼肉,多吃它,3元做一大盘,好吃又解馋,真香大家好，一个在青岛生活了十几年的家庭主妇。这几天真是热得让人透不过气来，三伏天来了，我们家那两个小家伙总是喜欢跑出去玩，每次回来都满头大汗，喊着饿。这时候我可不敢给他们吃太油腻的东西，鸡鸭鱼肉的得少吃点。前几天我在市场上发现了一样宝贝，今天就跟大家分享一个我家等会说。
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三伏天,少吃鸡鸭鱼肉,多吃八道蔬菜,应季食材更养人,健康度夏三伏天期间，气温高会影响脾胃的吸收和消化，对于一些难消化的食物，都不建议多吃，这个时候大鱼大肉可以靠边站，少吃鸡鸭鱼肉，建议多吃一些应季蔬菜，营养好消化，应季的食材也更养人，多吃蔬菜也可以起到清热消暑的作用，缓解三伏天所带来的不适感。今天香姐推荐八道美味的蔬菜做法好了吧！
三伏天养生秘诀:远离鸡鸭鱼肉,选择这8种应季蔬菜助您健康度夏每日分享家常佳肴，明日将迎来一年中的三伏时节，持续四十天之久。这是年度最高温的时期，亦是农忙季节。农民伯伯在酷暑中辛劳工作，若未做好防暑，极易发生中暑，影响健康。三伏天气炎热，会影响脾胃消化吸收，建议减少摄入难消化的美食如大鱼大肉，而应多吃应季蔬菜，既营养易吸收，又小发猫。
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