增强抵抗力免疫力儿童吃什么
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吃什么可以增强抵抗力和免疫力,教你一招轻松提高免疫力由于儿童的免疫系统不完善，抗病能力差，因此易感染病毒。不光是儿童的免疫力比较差，现在许多人由于熬夜、加班、不规律作息等原因，自身的免疫力也不容乐观。因此，更要注意提高自己的免疫力，以防病毒的侵袭。那么，吃什么可以增强抵抗力和免疫力呢？我们来一起往下了解。要知道是什么。
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春天长高季,建议家长:多给孩子吃这5样,把握春天长高的好机会孩子可以多到户外运动，晒晒太阳，锻炼身体，饮食上多吃一些营养的食材，补充蛋白质和钙元素，对促进孩子长身体非常好。一、吃牛肉春天给孩子吃牛肉，有助于增强体力和免疫力。牛肉富含优质蛋白质、铁、锌等营养成分，能够促进生长发育，增强抵抗力。此外，牛肉中的蛋白质易于消化吸好了吧！
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要想秋冬不咳嗽!现在开始多吃这4菜,养肺润燥,肺气足了身体棒建议多吃4样食材，养肺润燥，免疫力强身体好。每年秋冬干燥季节，很多老人和孩子就容易出现咳嗽的情况，身边这种情况还挺常见的，让人不得不感叹秋天“十娃九咳”的节奏。尤其是抵抗力比较弱的老人和孩子。秋冬干燥季节要多吃一些润肺养肺润燥的食物，养人对身体好，增强免疫力减是什么。
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