吃什么菜对皮肤好还减肥_吃什么菜对皮肤好还能美白的
减肥猛吃胡萝卜 女子变成“小黄人”29岁妙龄女子突然发现自己皮肤发黄，连手掌都比别人黄，原本以为得了什么怪病，去医院一通检查才发现，竟是胡萝卜吃多了被“染色”了。每天约一斤胡萝卜连吃三月成“小黄人”“那段时间为了减肥，吃很多蔬菜，但其实我不爱吃菜，除了一些绿叶菜，胡萝卜几乎每天都吃，估计一天能吃一还有呢？
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建议女人:少吃花生,常吃这碱性菜,口臭没了头发黑了,别不懂吃能减肥排毒，美化皮肤，养颜美容、清热解暑等功效。建议女人：少吃花生，常吃这碱性菜，口臭没了，头发黑了，别不懂吃。米豆腐的做法很多，即可焯水后凉拌，也可搭配着肉末、雪菜等一起烧。平时最常见的就是凉拌，但今天换换花样用韩式泡菜一起来烧米豆腐。韩式泡菜爽脆香辣、开胃又可小发猫。
黄瓜炒扇贝:一道外面买不到的好菜!5分钟炒一盘,够鲜美够下饭也是夏季必吃菜——黄瓜。绝对是夏季解暑补水的好菜，而且热量很低，比西瓜还要低，也是各位减肥者的首选蔬菜，同时也是美白皮肤，抗衰老，消小发猫。 食用油，淀粉水 第一步： 先来准备黄瓜，不要切块，而是洗干净后直接切成小圆片，看起来像个小铜钱，故曰“黄瓜钱”。往黄瓜片里撒入一把食小发猫。
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