补脾祛湿粥配方_补脾祛湿中药方
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绿豆搭配神器,远离医院!健脾祛湿消暑,老少皆宜"绿豆的神奇功效，让你远离医院！" 一来健脾养胃，二来祛湿降火，三来解暑降温。无论老少，都对它赞不绝口！ 随着夏季的到来，高温潮湿的气候让人食欲不振，身体疲惫不堪。这时，我们家的首选食物就是绿豆，它不仅解暑降温，还能健脾祛湿。尤其将绿豆与糯米粉结合制成的绿豆糕，深受老人和还有呢？
1、补脾祛湿粥配方大全
2、补脾祛湿粥配方用量
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夏天湿热重就要多喝这粥,清热健脾祛湿,每天一碗湿气全消一身轻下面就给大家分享一款非常适合夏季的养生粥---红枣薏仁山药粥，是用铁棍山药、薏仁米、红枣再加入少许糯米熬煮成的粥，是一款零厨艺没有任何技术含量但具有很好养生功效的家常粥， 常喝一补脾胃、二祛湿气、三补气血，比小米粥还养人。山药是“健脾益肾‘的高手，也是一种药食同后面会介绍。
3、补脾祛湿粥配方有哪些
4、养脾去湿粥
夏天还在没胃口?你最期待的养身粥来了,既健脾又祛湿粥的益处与食用建议杂粮杂豆：在粥中加入杂粮和杂豆，可增加营养，稳定血糖，提高饱腹感。适量食用：普通人群建议每天喝一次粥，糖尿病患者和胃酸过多者应适量减少。夏季适宜的粥品推荐西瓜皮绿豆粥：清热解暑，利尿消肿。莲子百合粥：健胃补脾，美容养颜。冬瓜瘦肉粥：清热解毒，健脾利说完了。
5、祛湿健脾的粥
6、除湿补脾胃的粥
小米粥这样煮,养胃祛湿、通便防癌!比鸡汤补、比参汤香,快试试有健脾和胃、清热解渴、养肾温中、补虚安眠、除湿等功效。李时珍称小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”，可“补虚、健脾、和胃、安眠是什么。 杂蔬小米粥：健胃祛湿图源：壹图网食材：香菇、西芹、小米、食盐各适量。做法：西芹去叶洗净，焯水后切丁备用，香菇去蒂洗净切丁备用；小米洗净是什么。
7、去脾湿的粥
8、补脾祛湿的汤
冬日煮粥煲汤加点它,寒气全赶跑!还能补肾健脾,肾虚、怕冷的人一定要...冬日里煮粥、煲汤都可适当加点它——加胡椒胡椒既是一种常用的调味品，又具有一定的食疗作用。现代研究发现，胡椒含有胡椒碱、胡椒脂碱及挥发油等成分，可以驱寒祛湿，适合在湿冷的冬天食用。中医则认为，胡椒味辛性热，有温中散寒止痛、下气消痰、提神开胃、理气活血、祛风通后面会介绍。
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这种豆是夏季的“祛湿第一豆”,从现在到三伏,煮粥食用,大有益处~功效：此粥可益气宽中、健脾祛湿，对脾虚兼湿、食少便溏之人大有裨益，对痢疾、泄泻、赤白带下等症也有益处。白扁豆瘦肉汤材料：白扁豆50克，猪瘦肉100克，盐适量。功效：健脾化湿。用于小儿脾虚泄泻、消化不良、暑湿泻下等症。做法：猪瘦肉洗净，用开水稍烫去血腥味，切成细末，然后小发猫。
三九严寒中伏酷暑,揭秘养生秘诀助您安然过四季一起来了解一下吧～ 中伏如何养生健脾防暑由于中伏湿热较重，容易导致脾虚，因此我们需要特别注意健脾护脾。饮食应以清淡为主，绿豆有健脾的功效，可以适当喝些绿豆粥祛湿健脾。中医认为，绿豆煮汤能够消暑益气、清热解毒，对于轻度中暑，头昏头痛、胸闷气短、无汗烦热症状能够起还有呢？
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