维生素b6的作用和功效及食疗_维生素b6的作用和功效怎么吃
“乌鸡配3宝,少往医院跑”,滋阴养血,腰不酸胀,腿脚有力!乌鸡，如今生活中常见的滋补肉类。在古代，乌鸡是比较珍稀的品种，有着独特的地位，一般作为贡品，只有极少部分人能吃到。乌鸡性平、味甘，有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，是很好的食疗佳品。现代医学研究表明，乌鸡内含丰富的蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和多种微量元素说完了。
滋补圣品:乌鸡搭配三宝,告别腰酸背痛,步履更轻盈!健脾止泻等多重功效，实为食疗之上品。现代科研发现，乌鸡内含丰富的蛋白质、B族维生素等18种氨基酸以及多种微量元素。其中，乌鸡肉所含的烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均超过常规鸡肉，而胆固醇与脂肪含量却相对较低。此外，乌鸡肉中的氨基酸含量高于普通鸡肉，所含铁小发猫。
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祛痘护肤小妙招:食疗法食疗法也是非常有效的方法，而且毫无副作用。接下来，这里将会向大家介绍几种能祛痘的食物及其作用。1. 黑豆黑豆是一种富含蛋白质和矿物质的食物，它的纤维素含量也很高，可以帮助排毒、减少皮脂分泌，从而减轻痘痘的困扰。此外，黑豆中的维生素B和E也具有保持肌肤健康的作用，能说完了。
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