哪种水果含维生素c和b2_哪种水果含维生素c多还不上火
糖尿病尽量少吃这些水果4种水果，糖尿病患者们要管住嘴，尽量少吃！1、榴莲糖尿病患者为什么不能吃榴莲呢？榴莲的糖分含量可是很高的。2、火龙果火龙果富含维生素b1、b2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由等我继续说。
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桃子和西瓜一起吃“相克”?辟谣!吃桃子真正注意的是这几点桃子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、铁等多种矿物质和营养物质。西瓜也是一种营养丰富的水果，含有大好了吧！ 它们所含的营养成分也不冲突。那么，吃桃子时真正需要注意什么呢？首先，桃子虽然营养丰富，但是不应该过量食用。一个桃子大约重150克，建议好了吧！
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为什么火龙果尽量少吃?哪些人应少吃或忌吃火龙果?高纤维的水果，含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、铁、钾等多种营养成分。此外，火龙果还富含抗氧化剂，有助于抵抗自由基的侵害，维护身体健康。但是，火龙果也有一些需要注意的地方。其次，让我们来看看火龙果的一些潜在问题。火龙果虽然营养价值高，但并非人人适宜食用好了吧！
草莓的营养价值和功效作者：值友4371841283草莓是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、.. 2. 预防坏血病：草莓中含有丰富的维生素C,可以预防坏血病，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的作用。3. 明目养肝：草莓中所含的胡萝卜素是合等我继续说。
胡萝卜丝炒莴笋丝流感季饮食注意清淡，多吃些水果蔬菜，多喝些汤水来补充营养和能量， 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等，可以帮助提升人体各组织器官的功能， 莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲，莴笋乳状浆液，可增强胃说完了。
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