吃什么药可以去除体内湿热_吃什么药可以去除体内的湿气
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湿热天气!吃啥排毒快?医生:菜不要炒着吃!牢记1炖肉、2蒸菜原则“那炖肉和蒸菜有什么特别之处？”“一炖肉，指的是用炖的方式来烹饪肉类，比如炖鸡、炖牛肉。炖的过程用水量大，能够溶解出肉类中的一些好了吧！ 增加体内湿热。因此，选择清淡的炖肉和蒸菜，更有助于调理身体，排出湿气。具体来说，湿气重的人常常会感觉身体沉重、四肢无力、头晕脑胀，好了吧！
三伏多吃“3瓜”、勤喝“2茶”!去除湿热,“激活”体内阳气这样不仅可以排除体内的湿气和热气，还能促进身体的阳气，减少生病的机会。食用三种瓜类：冬瓜：它不仅营养丰富，而且非常适合在三伏天食用。冬瓜有助于缓解肠胃的负担，同时对肾脏功能也有益处。苦瓜：苦瓜的名声众所周知，它能有效清除体内湿气和热气，激活身体的阳气，还具有安神的说完了。
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夏季去湿热的食疗不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。茶：偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。粥：湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小好了吧！
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三伏天必备:揭秘天然“祛湿高手”,这碗汤健脾又祛湿!这款汤品不仅能够有效地祛除体内湿气，还能健脾养胃，让人感到身体轻松。随着七月中旬的到来，三伏天正式拉开序幕，南方的湿热天气更是让人说完了。 焖煮几分钟即可食用。土茯苓五指毛桃薏米赤小豆猪骨汤是三伏天的必备汤品，被称为“祛湿高手”。其中的土茯苓、赤小豆和薏米具有出色说完了。
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