补脾益气的中药什么时间吃
它是“水中人参”,常吃益肾固精、健脾益气……3类人不妨多了解称吃了芡实之后，女人不会变老，男人益寿延年，虽然这其中或多或少有些夸张成分，但就芡实的药用价值来说，我们还是不容小觑的。芡实最早的药用记载是在《神农本草经》中，它的药性甘涩，性平，主要归入体内的脾经和肾经。在《本草求真》中，对芡实有着这样的总结，即“味甘补脾，故能利等会说。
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猪肚配上这宝贝,养胃功效更好!脾胃虚弱的千万别错过!多吃一些健脾益气、燥湿利水的食物。白术，属于菊科多年生草本植物，也是一味中药，与人参、茯苓、甘草一同被称为中药里的“四君子”。白术性温味辛，对于脾胃虚寒、食欲不振、水肿有一定的治疗作用。当白术与可以补中益气、开胃健脾的猪肚结合在一起，就组合成了今天厨娘要给说完了。
吃板栗,找到这个小开关,轻轻一掰,轻松脱壳,又快又完整!它还属于一种中药材呢，秋天适当多吃点板栗，有益气健脾的功效。板栗好吃，但壳难剥，所以很多人都热衷于到外面买现成的，十来颗板栗就要好几后面会介绍。 一定不要一开始就把时间设置得太长了，免得把板栗烤干)开锅，看，五分钟出锅的板栗，个个都开花了，而且还烤熟了呢，直接剥壳就可以吃了。粉粉后面会介绍。
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