9点睡觉有什么含义_9点睡觉有什么危害
(^人^)
“一天只睡8小时”是错的?医生:55岁以后,睡觉要注意这2点他这几天听说老年人每天睡觉得足足八小时，于是每天晚上9点就上床，早上5点准时起床。他一直以为这是对健康最好的方式，没想到今天被老友何医生给敲了警钟。“何医生，这话什么意思？我这人睡得一向挺好，难道八小时睡眠还不对？”刘大伟有些诧异，他一向尊崇“早睡早起身体好”后面会介绍。
医生提醒:一天中最养生的两个小时,你在干嘛?别再白白浪费了也就是晚上9点到11点这两个小时。古人把它称为"人定",意思是到了这个点，大家就该安安静静地准备睡觉了。作为一天中的最后两小时，亥时为等会说。 这样做有什么好处？李老师解释说，三焦经喜暖，用热水泡脚，能帮助其更好地工作，让体内水分流动得更顺畅。泡脚泡到身体微微出汗，就说明三焦等会说。
女大学生校园里挖到商陆,以为是人参,吃了一口差点把自己送走不得不说，无知者无畏，初生牛犊不怕虎，年轻就是好！这两天有条新闻很有意思，一个网名卷柏的女大学生，在学校里挖到一株长着像人参的植物。然后她好奇加欣喜之余，啃了“人参”根部一口。 然后果然“见效”，立刻开始犯困，下午4点左右就上床睡觉，睡到了第二天9点，爬起来以后发现说完了。
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