什么补血最快又不长胖
常喝黄芪水,补气又养血,但是这5类人喝了,可能是“自找麻烦”
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秋藕最补人,3种吃法滋阴又养血滋阴养血，由内而外焕发自然光彩。一、莲藕排骨汤：温润滋补，养颜美容在秋风轻吟，落叶纷飞的季节里，一碗精心熬制的莲藕排骨汤，犹如一缕温柔的阳光，穿透寒意，直抵心田，成为慰藉身心的温暖港湾。这不仅仅是一道菜肴，更是大自然对味蕾与健康的双重馈赠。精选自清晨荷塘的鲜嫩莲说完了。
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炎炎夏日,吃什么对血管好?营养师:这5类食物清热养血,可常吃养血的食物，往往对身体比较有益，譬如以下这几种食物，可以在夏天可以多多食用。1、绿茶很多朋友因为夏天非常炎热，所以会食用很多冰棍、冷饮，认为非常消暑。但是在这个季节，其实更适合饮用绿茶，因为这能起到下暑、清热的效果。这是因为绿茶里面含有非常丰富的茶多酚，它可以好了吧！
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