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反复颈肩酸痛?警惕!可能是肩带失稳的前兆引发颈肩部疼痛、活动受限等一系列症状。如果您有以上的症状，可以尝试以下训练动作： 1、四足位中心前后移动动作细节：双手推地将背部撑起，使肩胛骨贴合胸壁，然后保持力量将身体中心向前向后移动。2、卧位YTW训练动作细节：站立位，两脚分开，腰背挺直，呼气打开双臂举过头顶，与后面会介绍。
邀您共赴健康之约!徐汇斜土路街道“亲邻”惠企服务项目落地日晖江畔附近办公楼的白领和居民络绎不绝地前来参加“颈肩问题有妙招，中医健康伴你行”活动，大家依次排队，咨询健康问题和体验肩颈推拿，学习颈肩操、八段锦、经筋脏腑内养功等中医功法。记者了解到，这是斜土路街道办事处在主题教育走访调研中了解到滨江楼宇企业的健康需求后，联合斜好了吧！
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