大暑节气适合流汗吗_大暑节气适合运动吗
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今日大暑,要懂忌嘴,少吃荔枝苹果,多吃5果,补阳降暑过伏天大暑是夏季的最后一个节气，烈阳高照，天气炎热，人们容易感到疲倦、食欲不振，甚至出现中暑等症状。在大暑节气，我们要特别注意饮食调理，少等我继续说。 也是大暑时节很适合吃的水果，因为西瓜含有大量的水分，可以有效地补充人体因出汗而流失的水分，同时营养丰富。西瓜具有清热解暑之效，不管等我继续说。
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它是“天然祛湿菜”,夏天吃最鲜嫩!一周吃2次健脾祛湿,一身轻我们送走了小暑节气，三伏天的脚步是越来越近了， 三伏天是一年中高温且又潮湿闷热的日子，也就意味着我们即将要忍受酷暑；今年的三伏天长达40天，这对于对于我们每一个人来说，都是一个严峻的考验。夏季天气炎热，坐着不动都会流汗， 因此人们都减少室外活动，只想躲在空调房中吃着西好了吧！
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“小暑一碗汤,胜过良药方”,今日小暑,常喝6道汤清热健脾祛湿今天我们迎来了小暑节气，这是24节气中第11个节气，也是夏天的第5个节气。所谓”暑“热也，小暑者，就是小热也。俗话说，”小暑大暑，上蒸下煮“ 小暑节气虽不是最热的时候，但也到“蒸煮”般难熬，也即将迎来一年中最炎热的三伏天。小暑时节天气炎热， 食欲下降，人体大量流汗，且体后面会介绍。
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