清热解暑的甜品小孩子
入伏后,常吃这种菜,身体舒畅一身轻一到夏天，大家就不由自主的会想喝一些清凉去火的甜品，像绿豆海带、玉米糖水等等，但是大家在夏天喝太多冷饮会导致脾胃受凉。因此我们可以转变一下饮食的种类，把清热解暑的甜品里的食材融入到一日三餐中，既能给身体补充营养，也能更好地保养身体。海带的做法多种多样，可以做成还有呢？
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吃吧没关系‖健康冬季新品作者：宝子123转眼2023年即将结束，2024年也马上到来，寒冷的冬天就应该喝点热热的暖身汤，一碗酸甜可口的苹果汤，暖心养胃，还能刮油去脂，美容养颜超好喝~不仅生津润肺、清热解暑，对上火干咳很有效。也是减脂期间不错的下午茶小甜品。苹果营养丰富，含有丰富的维生素C,每天一颗说完了。
大暑吃“仙草”,活如神仙不会老,带你品尝真正夏天应有的味道具有清热解暑、凉血解毒的功效，被誉为“仙草”。民谚云：“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。rdquo;其茎叶晒干后可以做成“烧仙草”,广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。仙草可以制作成仙草冻、仙草奶茶等美食，以下是仙草冻的制作方法： 所需材料： 仙好了吧！
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煮绿豆汤时,牢记:加2物忌1物,降火不伤身,作用翻倍好处多夏日炎炎，一碗清凉解暑的甜品，是必不可少的！比起齁甜的奶茶，我更喜欢清香宜人的绿豆汤，甜度可控，健康无添加，给家人喝也更放心。高温酷暑，人体容易出汗，体内的水分和电解质容易流失，绿豆中富含的矿物质和维生素，能够及时补充身体所需的营养，同时其清热解毒的作用，又能有效缓解等会说。
这汤水春天不喝可惜了,甘甜可口,清热下火,全家老少都爱喝!既要能清热解暑，也要能滋润养颜。除了炖制一些清热的汤品，制作一些清爽的甜品同样能达到这样的效果。【清新马蹄莲藕糖水】所需材料：新鲜马蹄、莲藕、冰糖和红枣。制作步骤如下：第一步：先将莲藕洗净，削去外皮，然后切成适口的小片，为了防止莲藕氧化变色，应立即将其放入冷水中是什么。
大暑养生新选择:品尝仙草,尽享夏日清凉,焕发青春活力广东在大暑时节，流行食用“仙草”来消暑。仙草，又名凉粉草与仙人草，是一种普遍植物，具有清热解暑、凉血解毒的功效，因此被尊称为“仙草”。民谚云：“六月大暑食仙草，长生不老赛神仙。”其干茎叶经晒干后可制成“烧仙草”，即广东地区的一款传统消暑甜品。仙草不仅可制作成仙好了吧！
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