三伏天晒背每次多长时间为宜
【萍安健康】趴着晒背,抢大石墩……三伏天年轻人养生火了晒背或者坐大石墩时，如果不做好防护，可能会导致日光性皮炎，甚至会导致热射病。三伏天晒背、坐石墩走红不少年轻人加入最近，中医养生爆等我继续说。 什么时间都可以选择晒背吗？刘茜提醒，并非如此，可以选择早上7—9点，或者下午3点以后，成年人每次日晒时间以20分钟到半小时为宜。老等我继续说。
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三伏天晒背导致“日晒伤”!专家提醒别盲目跟风红网时刻新闻7月24日讯(记者戴丹通讯员吴嘉惠卞雪春)近日，三伏天晒背，火速出圈，长沙市民李先生也想跟随这个新晋养生潮流，在三伏天通过好了吧！ 每次约15-20分钟，可重复多次，冷敷有助于收缩血管，减轻红肿和疼痛，缓解症状。如果晒伤后皮肤大量水分流失，在做好日常补水的前提下，可以使好了吧！
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三伏天晒背?还“太阳债”也莫太急厦门掀起一股“晒背风”：一块垫子、一片平地就可以开始。除了到公园绿地晒太阳，还有不少上班族利用工作的空闲时间到天台晒背。7月22等我继续说。 一些总是宅在家里不出来晒太阳的，可能现在就通过“三伏天晒背”的方式在还。但是话说回来，长期欠下的太阳债，要还的时候也不要急吼吼的等我继续说。
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“三伏天晒背”火出圈,医生:这项“技术活”并非人人适合时刻新闻7月23日讯(记者周曼通讯员胡知灵陈思雨)进入三伏天网上掀起一股“晒背风”各类伏天养生妙招火爆出圈有网友认为三伏天晒背是等我继续说。 晒背的时长也有讲究。对于成年人来说，每次晒背建议控制在15至30分钟之间，让身体充分吸收阳光的能量。老年人由于身体合成维生素的能力等我继续说。
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火爆三伏天,如何正确“晒背”不伤皮肤?照着这篇做就对了!大暑已入，“是时三伏天，天气热如汤”,随着三伏天的到来，阳光变得愈发炽热，很多人喜欢利用这段时间晒背，认为这样有益于身体健康小发猫。 这两个时间段的太阳相对不那么毒辣，更适合户外活动。成年人每次晒背时间以20分钟到1小时为宜，婴幼儿和儿童因皮肤娇嫩，每次日晒时间应小发猫。
三伏天晒背?不是想晒就能晒!还有网友表示“晒后背，10天瘦了4斤”。晒背真的有这么神奇吗？在社交软件上搜索“晒背”，能看到许多网友分享自己晒背的心得和体验。有的网友表示自己晒了几天，感觉明显瘦了。还有的网友表示，晒完之后感觉自己通透了不少，气色也更好了。记者小鑫：进入三伏天，晒背又一次在社好了吧！
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晒背又火了!三伏天晒背有用吗?这个夏天，三五好友相约晒背，成了年轻人新的养生潮流。晒背真的能养生吗？哪些人群不适合？晒背的最佳时间是啥时候？一次晒多久合适？戳图了解↓↓提醒：根据体质，量力而行，千万不要盲目跟风晒背哦！举报/反馈
“0元”养生火了!三伏天晒背,是否真的可行?是可以适当晒晒背的。但前提是要做好防晒，比如戴遮阳帽，擦防晒油。医生表示，3类人群适合三伏天晒背：①体虚人群，如经期比较怕冷的人；②肝气郁结人群；③老年人。医生提醒，早上6时到9时，下午4时到6时比较适宜晒背。第一次晒背时间在20分钟左右为宜，然后循序增加，一般体质不宜好了吧！
热闻|多人跟风!三伏天晒背能“0成本减肥”?医生提醒:不要盲目晒背于是选择下午没有课的时间在躺椅上晒背，本来没抱很大的期待，但是晒几天后发现自己在空调下不再手脚容易冰凉，“感觉晒背确实对祛寒湿有很强的效果”。减重、缓解经期疼痛、祛寒湿.晒背真的像网上传的那么神奇？专家：不要盲目晒背7月15日将入伏，不少人也纷纷有“三伏天晒背”等会说。
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三伏晒背真的能靠谱吗?湖南省妇幼保健院中西医结合科梁惠珍主任温馨提示，“晒背”并不是万能的，主要通过振奋体内阳气，从而达到祛寒除湿的目的。同时她也提到：“三伏天晒背，一定要警惕晒伤和中暑，时间段以晨起和黄昏为宜，每次10-30分钟不等，晒背期间要及时补充水分或电解质。”(通讯员陈姝梁惠珍是什么。
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