美国专家谈中国健康饮食
饮食习惯一点改变,就能吃出“长寿”!研究发现:这样吃延寿6年“民以食为天”,这话说得没错，吃对我们来说太关键了。吃什么、怎么吃，直接关系到身体健康，能不能长寿。最近，《美国临床营养学杂志》发表了一项研究，提到了有一种能让人延年益寿的饮食法——长寿优化饮食。这方法有多神？研究提到，如果中国人从40岁开说完了。
柳叶刀:中国癌症和心血管死亡,与饮食息息相关!致死率排名第一《柳叶刀》杂志近期发表的研究揭示了中国的饮食与心血管疾病和癌症死亡率之间的紧密联系。这项研究覆盖了全球195个国家和地区，历时30年，结果显示中国在这些疾病死亡率上位居全球20大国家之首。尽管美国以高油高糖饮食著称，但中国的饮食结构似乎更不健康。研究指出，东亚地好了吧！
降压、降脂……这个饮食方案坚持28天,身体指标都好了!历时5年研发了一套“中国心脏健康饮食”。这个饮食模式坚持28天后，血脂、血压等身体指标都改善了。坚持吃28天，身体指标都好了！ 12月15日，北京大学临床研究所武阳丰教授等刊发在《美国临床营养学杂志》的研究显示，对于轻度高血压患者，中国心脏健康饮食可降低总胆固醇及10好了吧！
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