除湿补气血养生_除湿补气豆浆有哪些配方
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健康科普丨女性三伏天养生有那些好处?散寒除湿。三伏灸指的是在夏天三伏时进行艾灸，来治疗冬天的疾病，属于冬病夏治的范畴。做三伏灸对女性有什么好处？三伏天艾灸对女性的好后面会介绍。 调气血、助消化、补虚弱。2、神阕、气海、关元穴灸部位：神阕穴在腹中部，脐中央，气海穴位于下腹部正中线上，脐下1.5寸处，关元穴在下腹部正后面会介绍。
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盛夏应选择宅家吹空调,还是勇敢拥抱阳光?对养生大有裨益。《黄帝内经》提倡“无厌于日”，晒背能补充阳气，养护五脏六腑。晒背的好处驱寒除湿；增强免疫力，抵御外邪；促进气血循环，助眠安神；温补肾阳，益精补髓。注意事项晒背的时间宜选择在早晨人体机能最活跃的阶段，建议在上午10:00-11:00。晒背的时间不要太长，通常以2是什么。
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