维生素b12功效与作用儿童可以吃吗
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缺乏维生素B12,可能会出现5大症状,这4类中老年人群应注意补充婴幼儿的适宜摄入量为每日0.3-0.6微克，儿童为1.0-2.1微克，成人为2.4微克，孕妇和哺乳期妇女的需求量则略有增加。维生素B12在人体中扮演着多重角色。首先，它能够提高叶酸的利用效率，促进甲硫氨酸和胆碱的合成。其次，维生素B12对维护神经髓鞘的代谢和功能至关重要，缺乏时可能导是什么。
奶酪棒可以说是孩子最喜欢吃的零食之一了吧!这些食材的相互作用使得奶酪棒的口感更加丰富，香甜可口奶酪棒中富含蛋白质、钙、维生素B12 等营养物质，有助于促进人体健康发育，而且奶酪棒体积较小，便于携带，孩子们可以在上学、户外活动等场合时吃。而且奶酪棒富含蛋白质、钙、维生素B12 等营养物质，奶酪棒中富含蛋白质等会说。
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