三伏天为什么要少吃绿豆和生姜
7月22日大暑,建议少吃绿豆和生姜,多吃五样,营养消暑不上火西瓜和绿豆在夏季非常受欢迎，但它们都是性寒的食物，过量食用可能会对脾胃造成不良影响。而生姜虽然有很多好处，但对于热性体质的人来说，可能会引发不适。因此，建议大家在享受夏日的同时，不妨少吃绿豆和生姜，而多吃以下五样食物，既能补充营养，又能有效消暑不上火，快来看看吧。..
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中老年朋友注意:避免生姜绿豆,这5种食物既营养又清凉有句老话说“夏补三伏、冬补三九”,意味着每年三伏天是“冬病夏治”的关键时期。因此，此时的饮食应遵循“少凉少热”的原则，多摄入一些性温的食物。所以，随着7月15号入伏的到来，特别提醒中老年人群：减少生姜和绿豆的摄入，多食用以下这五种食材后面会介绍。
7月15日伏天将至,中老年人注意:减少生姜绿豆摄入,增加这5种食物助...“夏补三伏、冬补三九”，每年这个时候也是“冬病夏治”的最佳时机，饮食方面应遵循“少凉少热”的原则，多选择性质温和的食物。因此，在7月15日入伏之际，特别提醒中老年朋友：尽量减少生姜和绿豆的摄入，转而多吃以下这5种食材，既能补充营养又可避免上火。第一种推荐食材：蛤蜊小发猫。
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