失眠吃什么药效果又好又便宜
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睡眠是最好的补药!睡不着的人,平时多吃3种便宜货,失眠不会来还能有效缓解失眠症状，让你更快进入梦乡。二、香蕉：自然的安眠药香蕉，这种常见的水果，同样蕴含着助眠的奥秘。首先，香蕉富含镁元素，镁是等我继续说。 食用，既营养又美味，是睡前的一道理想选择。睡眠，作为生命活动不可或缺的一部分，其重要性不言而喻。面对失眠的困扰，我们不必急于求成，盲等我继续说。
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北京院士:2块钱的维生素,是失眠的“顶尖药”,便宜管用竟然在改善失眠方面表现出了出乎意料的效果。那么，谷维素是如何做到这一点的呢？答案藏在其对人脑深处的作用中。失眠常常与神经紊乱、内分泌失调等问题密切相关。而谷维素像一个精准的指挥官可以调控间脑的植物神经系统和内分泌中枢，从而帮助激活丘脑下部和大脑边缘系统等我继续说。
失眠吃什么药好呢?
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这货每头猪只有一个,失眠、多梦的人吃最好了,比肉还好吃还便宜便宜又营养， 千万别错过哟。说起“养心”食物，猪心也是不错的选择之一，猪心营养丰富， 富含蛋白质、钙、铁等矿物质、维生素C、B1、B2等及烟酸等多种营养元素， 是补充心肌营养的佳品，具有安神定惊、养心补血的功效，尤其适合失眠、多梦的人食用。猪心的口感鲜嫩脆爽，比猪肉便还有呢？
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