复合维生素b片主要有哪些功效

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长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?有网友在网上看到一个说法长期吃复合维生素可能增加死亡风险“我多年来一直有吃复合维生素的习惯”这个说法是真的吗?会有这样的风险吗?划重点长期吃真的健康吗?复合维生素实际上就是把多种维生素按比例混合而成的一种片剂或液体,它主要的功能是补充人体缺乏的维生素。研好了吧!

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复合b族维生素片由于B族维生素在许多生理过程中的关键作用,不少人可能会选择使用复合B族维生素片作为补充剂。这些补充剂通常以片剂或胶囊的形式出现。剂量的选择与个人需要、年龄和生活方式等因素有关。B族维生素在食物中广泛存在,主要来自于肉类、鱼类、蛋类、奶制品、全谷物和豆类等后面会介绍。

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