什么补血最好最有效食补
补气养血!还得食补靠谱,建议多喝这4种汤,喝出好气色,精力旺
椰香杏仁银耳露美白补血-椰香杏仁银耳露❗️ 一款简单的美白补血配方，食补疗效，由内到外喝出好气色！By 归家小厨 【豆果美食官方认证达人】用料银耳一小团黄豆1小把南杏仁一小把红枣5颗红皮花生1小把雀巢椰浆100克做法步骤1、准备好银耳、黄豆，提前泡两小时。2、准备好杏仁、红皮花生后面会介绍。
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哪些食物适合雨水节气养肝?问：哪些食物适合雨水节气养肝？ 答：1.以脏养脏，鸡肝为上：鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补肝脏之佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。2.以味补肝，首选食醋：醋味酸而入肝，具有平肝散瘀、解毒抑菌等作用。3.补肝血，食鸭血：鸭血性平，营养丰富。肝主藏血，以血补血是中医常用的小发猫。
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