吃什么药可以提高女性体内的雌激素
40岁女性必读:雌激素下降带来的5大身体变化,不容忽视!雌激素在合理水平更长时间，就需要坚持合理的运动习惯。所谓的“合理”，并不是指每天必须完成多少运动量，而是根据自己的身体情况安排适当的运动，并持之以恒地进行。当然，对于女性朋友来说，“吃”也是一种很好的保养方式。女性以血为先，平时坚持食用一些补益气血的食物有助后面会介绍。
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上了年纪的女人,冬天多吃八道菜,美容养颜又长寿,雌激素含量高想要调节身体的雌激素，要注意保持运动、早睡早起不熬夜、睡觉前泡脚促进血液循环，还可以多吃富含雌激素的食物，提高体内的的雌激素水平，调养气色身材好。上了年纪的女人，一般雌激素水平都比较低，建议冬天多吃这四种豆，富含雌激素，美容养颜又长寿，气色好显年轻，越吃越漂亮。一说完了。
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