夏天吃什么水果不会升血糖_夏天吃什么水果不会发胖
糖尿病警报:医生揭秘!桃子可能是血糖的“隐形刺客”,这些水果要少吃两餐之间食用水果较为合适，例如上午9～10点或下午3～4点。桃子不仅美味可口，还富含营养。在炎炎夏日，不妨让桃子成为餐桌上的常客，享受它带来的美味与健康。参考资料： [1]《劝你吃「桃子」的理由，这两个就够了》生命时报.2023-08-22 [2]《【杏林泌探】水果要怎么吃血糖才不好了吧！
这种水果吃起来很甜,血糖负荷却很低,糖尿病人也能吃虽然西瓜属于高GI 水果(GI 值为72),但仅看西瓜的含糖量和GI 值并不能决定糖尿病人是否适合吃西瓜，还得看GL(血糖负荷)。GL
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正是吃桃子的季节,糖尿病患者到底能不能吃桃子?想吃前来看看夏天，正是品尝桃子的最佳季节。那么，桃子有什么好处？经常吃会不会升高血糖？糖尿病患者可以吃吗？ 一、桃子是升血糖还是降血糖？ 有些人可还有呢？ 桃子是一种对血糖影响较小的"血糖友好型"水果，适合糖尿病患者和需要监控血糖的人群食用。就含糖量而言，桃子并不算高，每100克的桃子大约还有呢？
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