吃什么菜对肝功能有好处
提醒转氨酶偏高的人:少碰4菜,多吃3种绿色食物,对肝脏有好处平时经常吃生姜对身体是有好处的，所以炒菜时建议加少量生姜。不过，如果发现生姜有了腐烂的现象，就不能再吃了，因为这时候的生姜可能含有一定量的黄曲霉素，这种物质对肝脏的伤害很大，甚至可能影响到整个免疫系统。转氨酶偏高的人，肝功能或有所降低，所以对于以上4种食物，最好少好了吧！
芹菜是肝病的“诱因”?医生:夏季养肝好时机,这3菜或是绊脚石西红柿的酸性可能对有胃病或肝功能不佳的人不太适合。比如，一个经常熬夜的程序员，他习惯在夜间工作时吃西红柿来提神，但长期这样做后，他的肝功能指标有所下降。菠菜也是一个例子。它富含蛋白质和铁质，但同时也含有较高的草酸。一个健身教练因为大量食用菠菜，几个月后出现了后面会介绍。
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豌豆尖是个宝,一养肝、二明目、三护心,菜市场别错过肝功能豌豆尖是维生素K的良好来源，这种维生素对于维持正常的血液凝固过程至关重要。更重要的是，维生素K对肝脏健康有直接益处，因为肝脏小发猫。 建议通过蒸煮或快速翻炒的方式进行食用，以最大程度保留其营养成分。此外，可以将豌豆尖与其他富含抗氧化剂的食物搭配食用，如柠檬汁或橄小发猫。
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