睡不着怎么办教你一招轻松起来_睡不着怎么办教你一招轻松入眠
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关了灯还是微亮,睡也睡不着,教你一招,轻松解决像这种情况怎么解决？上一次分享的方法是加一个安规电容，但是这种方法有一定的要求，就是开关必须接到了火线上。今天分享的方法是一个比较万能的方法，就是不管开关接的是火线还是零线都可以解决。·需要增加一个中间继电器，看一下中间继电器里边的线圈，线圈电压是交流220伏说完了。
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越想睡越睡不着可能源于“气血不足”!中医教你一招,治虚烦失眠很多人出现这种“晚上睡不着白天没精神”的状况，多半是气血不足所致。不仅仅是难以入睡，容易惊醒、夜尿多、打呼噜，甚至太爱睡觉，往往也是由于气血不足导致的。气血不足不仅仅是表现在睡眠上，身体还会有其他的症状：1. 疲劳乏力：气血不足会导致体内的能量供应不足，使得女性感后面会介绍。
夏天易上火,心火、肺火、胃火、肝火、肾火,中医一招帮你灭五火这该咋办？要想清火啊，应该先搞清是身体哪里的火，今天我就教大家如何清灭五脏火。首先如果你总是心烦，晚上睡不着觉，经常口舌生疮，这多属于心火旺盛。在中医上，心主神明，开窍于舌，而且心与小肠相表里，所以心火还会下移小肠，有时还会伴有尿频尿急尿多的情况，对此可以参考导赤散好了吧！
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