夏季喝什么茶利尿_夏季喝什么茶合适
夏季伏天养生宝典:牢记“3瓜、3茶、4大忌”,轻松度过盛夏时光西瓜西瓜是夏日里人们最爱的水果之一，富含糖分和水分，能迅速补充体力。中医认为，西瓜性味甘凉，具有清热解暑、利尿解毒的功效，非常适合是什么。 多喝以下三种茶有助于我们消暑祛湿： 1、乌梅茶：乌梅口感酸涩而甘甜，中医认为它能够生津止渴，非常适合伏天后饮用。通常用一两颗乌梅搭配是什么。
夏天莫贪嘴,喝水不喝茶!建议“少喝3茶多喝2水”,养生消暑气夏日饮茶需有度，尤其是绿茶、红茶，因其咖啡因成分利尿，易致脱水。至于含糖冰茶，糖分过高，亦不利于健康。刘医生还了老友老李的故事，因过量饮茶导致身体不适。他建议老赵，夏日应少饮绿茶、红茶，多饮白开水和淡盐水，保持水分平衡。同时，适量饮用凉茶、菊花茶等清热解毒之品，但亦等我继续说。
医生坦言:夏季高温,喜欢喝茶的老人,千万小心这2个“隐患”!喝那么多茶，怎么还会脱水呢？不少茶叶含有利尿作用的成分，比如咖啡因。一位老人在夏天坚持每天喝上几大壶绿茶，本以为这样可以补充水分好了吧！ 老人在选择茶的种类时，应该考虑到自身的健康状况和体质，尽量选择那些温和、无刺激、有健康益处的茶种。关于喝茶您有什么看法？ 声明：文好了吧！
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