治失眠的野菜大全图片
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春天,必吃的4种“特定版”野菜,清火养肝,采摘短,现在正当季引言：春天的田野里，隐藏着各种美味的野菜，它们不仅是春季食补养生的最佳选择，也具有清火养肝的功效，尤其适合中老年人调理肝火，改善失眠多梦，以及帮助小孩子缓解肠胃不适的问题。本文将为您介绍春天必吃的4种“特定版”野菜，这些食材采摘季节短暂，现在正是最佳时机。荠菜：清还有呢？
春天进补,大鱼大肉都不如它,一周3顿,抗菌消炎、改善失眠多梦它是南方独有的一种野菜，外形酷似小香葱，却有着独特的香味和口感，让人垂涎欲滴。 民间还有一句俗语，说“ 餐前饭后食藠头，不打郎中门前过 ”，这足以证明藠头的营养价值， 所以，春天进补，大鱼大肉都不如它，建议中老年一周吃3顿，抗菌消炎、改善失眠多梦 。 藠头这一种野后面会介绍。
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4月,香椿荠菜靠边站,“树上第一鲜”抓紧吃,鲜嫩营养,别错过今天分享一个树上的野菜——榆钱。 春吃榆钱好处多，比如健脾胃、安神助眠、杀虫消肿等，都是看似平平无奇的榆钱的功效。榆钱含有烟酸、抗坏血酸等有益成分，对于脾胃虚弱者尤为友好；另外榆钱的钙、磷含量较高，具有清热安神之效。对于深受失眠困扰的朋友们来说，有助于缓解神是什么。
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