夏天吃什么可以排湿气还可以减肥
三伏天必吃!每周坚持,湿气全消,轻松瘦身好睡眠坚持每周食用，能带来意想不到的健康益处。首先，玉米有助于祛湿。夏季常见的湿气问题可能导致身体感到沉重、疲倦无力。而玉米可以帮助身体排出多余的湿气。玉米中丰富的膳食纤维有益于促进肠道蠕动，提高脾胃功能，促进消化。玉米的烹饪方式多种多样，无论是炒菜，还是制成玉还有呢？
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三伏天瘦身秘籍:奇招频出,效果惊人!夏天温度高◇出汗会加快代谢。②虚胖赘肉多的人可以趁三伏天黄金期排湿气瘦肚子。③天气热食欲差◇吃得少是减肥减脂最快最有效的方好了吧！ 保证入睡时的饥饿感◇我知道有很多减肥博主会宣传什么不挨饿也能轻松瘦◇但是根据我自己小基数瘦了20多斤的经验来看，想瘦就还是得挨饿好了吧！
“小减换衣服,大减换人生” 科学减肥夏季正当时夏季是展现生命活力的季节，匀称的身材，健康的体魄，是夏季靓丽的风景线。湖南省人民医院针灸科一部主任王志兴表示，春夏养阳，此时阳气占主导地位，天人相应，人体内气血运行加快，代谢也随之逐步增加，此时刺激穴位，有利于顺利减肥。南方夏季湿气比较重，减肥的同时更可以通过穴位刺还有呢？
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