午睡三小时醒后头疼
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午睡决定寿命长短?医生:午睡超过一小时,小心这4种后果找上门头疼头晕，并且整个人都很疲惫。老王觉得是自己多年前的病又反复发作了，于是赶紧去医院检查。医生通过对老王的身体检查，以及询问老王的日常情况，结果得出这个症状跟几年前的疾病毫无相关，反而跟老王每天坚持午睡的习惯有关。原来老王每天都午睡超过一个小时，以为只有睡足了等我继续说。
午睡可能影响寿命!医生劝告:50岁以后,牢记午睡“三不要”依旧保持着午睡的习惯，偶尔还会有一觉到下午3点多的情况。然而，有一次，老陈一醒来整个人晕乎乎的，头痛欲裂，缓了好一会才清醒一些。一次后面会介绍。 通过分析31万受试者的午睡情况数据，中国广州医科大学附属第一医院的潘哲博士表示，和不午睡的人相比，午睡时间超过1小时，导致的死亡风险后面会介绍。
午睡虽好,但也要分等级,要想更长寿,最好不要超出“标准时间”张伟，一个三十岁的中学历史老师，由于长期的繁重工作和不规律的生活习惯，他的身体状况开始每况愈下。午睡时间过长尤其是他的午睡习惯，原本是为了缓解疲劳，但随着时间的推移，午睡时间越来越长，经常超过两小时。这不仅没有让他感到更加精神焕发，反而让他感到更加疲惫，头痛和注后面会介绍。
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