补脾胃最好的办法就是生发阳气
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“春捂秋冻,不生杂病”,如何科学“捂”好肠胃?脾胃怕生冷，饮食应以温和为主，尽量不吃或少吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物。3)少酸多甘：春气应肝，酸味入肝，酸易收敛，多食不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄，肝气过旺会对脾胃造成伤害。甜味食物具有补益、健脾的功效，适当食用可以培补脾胃的亏虚。4)调整情绪：春天肝气生发，易使是什么。
“春食甘,脾平安”!这道甘味汤要多吃,健脾养阳,早吃早受益!能补益脾胃，调和五脏，助阳气生发。 今天我要为你分享4款甘味汤品——地瓜红枣银耳羹、甘蔗金桔水、桃胶雪燕羹与姜丝红枣水。口感醇厚后面会介绍。 更通过各自的独特搭配与烹饪方式，充分发挥了健脾养阳的功效。早食早受益，将它们纳入您的春季饮食菜单，让甘美的汤品滋养脾胃，助力您在盎后面会介绍。
“春吃甘,脾平安”,多吃“4甘”健脾养阳身体棒,健康过渡夏天作者：天山可可俗话说：“春吃甘，脾平安”，病不沾，春天很适合多吃些甘味食物，它们是我们主要的营养来源，最能补气血。阳春三月，大地复苏，阳气生发，正是调养身体的好时候，我们在饮食上要顺应时节，要“少酸多甘”。脾胃不健康，就给身体造成负担。且春季为肝气旺盛之时，酸味食物也还有呢？
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