面色发黄吃什么最补血_面色发黄吃什么水果
女生“补气血”,别只会吃红枣,多吃这4种食物,补气养血抗衰老脸色暗沉发黄，甚至经常手脚冰凉。久而久之，这些问题不仅会影响你的健康，还会加速衰老，让你看起来比实际年龄老上几岁。说到补气血，很多等我继续说。 我要为大家推荐四种特别适合女生补气养血的食物，它们不仅营养丰富，而且吃法多样，让你的饮食更有趣、更美味。无论是平时的保养，还是在感等我继续说。
补气养血,才是女人最大的美颜神器,五红汤,你值得拥有。脸色发黄，不管用什么美白产品都是杯水车薪；睡眠质量倒退，黑黑的眼圈哪怕是厚厚的一层粉都遮挡不住；更有甚者，频繁掉发，日益升高的发际线简直时暴露年龄的一把好手。为了补好气血，不少姐妹们看中医、喝苦药，不仅麻烦，还不容易坚持，今天给大家推荐一款补血神物，五红汤，不仅能够后面会介绍。
桂圆不为人知的营养价值包括：1. 补血益气：在中医看来，龙眼味甘性温，归心，脾经，龙眼中含有丰富的葡萄糖和铁元素，并且这些营养物质易于被人体消化吸收，而铁元素能够促进合成人体内的血红蛋白，能够缓解缺铁性贫血的症状，改善面色发黄的症状。所以食用龙眼能够补血益气。2. 养心益智：在中医看来，龙眼有补后面会介绍。
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