长期熬夜会导致阴虚吗_长期熬夜会导致阴虚还是阳虚
石斛橄榄麦冬汤——熬夜阴虚肝火旺的良方对于熬夜导致的阴虚有很好的调理作用。橄榄则具有清热解毒、清肺利咽的作用，可以帮助我们清除体内的热气。麦冬也是一种常用的滋阴药材还有呢？ 口干舌燥的症状也有所缓解。接下来的几天，我每天都会喝这款汤，发现睡眠质量明显提高，精神状态也变得更好。查看文章精彩评论，请前往什么还有呢？
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“健康零食表”新鲜出炉,嘴馋时照着吃没错!禁忌人群：经常熬夜、阴虚的人，以及容易咽喉痛、嗓子发炎的人。生花生味道甘甜，功效以养血和养脾为主，比较温润，同时可以通便，本身有便秘后面会介绍。 降低心脑血管疾病发生率等多种功能。但每天食用量方面要注意，一般而言，小孩一天1个，大人4—6个。过食核桃有动风痰、助肾火等副作后面会介绍。
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四、经常熬夜会导致阴虚吗
通过面色看一个人的健康,快来看下你自己属于哪一种1、面色发青-肝气郁滞要少熬夜，少喝酒2、面色发红-阴虚内热要放松心情，休息充足3、面色发黄-脾胃气虚要饮食清淡，多做运动4、面色发白-气血虚弱要注意用眼少熬夜，多喝水5、面色发黑-肾经亏虚少熬夜，饮食清淡
五、长期熬夜会不会引起阴虚火旺
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