哪种水果含维生素b2和b6多
葡萄到底是凉性水果还是热性水果?常吃葡萄有4大好处有些人认为它是凉性水果，而有些人则认为它是热性水果。那么，葡萄到底属于哪种类型的水果呢？让我们一起来了解一下吧！首先，我们可以确定的是，葡萄是一种营养丰富的水果。它含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E等多种维生素，还含有钙、铁、磷、镁、..
吃甘蔗好处多多以及维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、延胡索酸、尼克酸、乌头酸、甲基延胡索酸、甘醇酸等。甘蔗的含铁量在各种水果中雄踞“冠军”宝座，具有“补血果”的美称。铁对女性缺铁性贫血有一定的治疗作用。因此，甘蔗也被人称为“补血果”。..
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榴莲的营养价值尤其是对于一个水果来说。脂肪： 榴莲中含有一定量的脂肪，主要是不饱和脂肪酸，如油酸和亚油酸。纤维： 榴莲富含膳食纤维，有助于促进消化系统健康。维生素： 包括维生素C、维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)以及叶酸。矿物是什么。
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