睡不着失眠有什么安神的方法
第四百零九章 越来越舍不得乔俏了他之前失眠，睡不着，苏绾特地买了薰衣草精油和沉香，给他做了一盏香薰灯，能安神助眠。霍云枭看着苏绾，他知道，她没睡着。她是不想见到他，所说完了。 没睁开眼就是想看看小丫头会有什么反应。谁知道，她这么不老实！乔俏抱住季衍舟的脖子，高兴的开口：“衍舟哥哥，你醒了！”说完，又眨了眨眼睛说完了。
4种食材是失眠的克星,每天吃一点,安神静心,一觉到天亮红枣味儿有静心安神的功效。俗话说："一天吃仨枣儿，能活九十九。但红枣的功效远不止此。你知道红枣还有助眠的功效吗？中医说红枣煮汤或是熬粥，温热时食用有助睡安眠的效果呢。所以容易失眠的小伙伴们，不妨试试这个方法，睡前来一碗温热的红枣粥或是红枣汤，能助你一夜好眠、直是什么。
╯＾╰
急躁、口苦、睡不着?是肝脏出了大问题!试试这个小药丸50岁的杨先生是个体老板，他患高血压病多年，但仍整天忙着打拼事业。最近他出现失眠，每晚难以入睡，且伴有急躁、口苦。我诊察后，认为这是肝火亢盛所致，建议服用泻肝安神丸调理，3天后他反馈说睡眠改善了许多。下面来解读一下这款中成药。组成与功效泻肝安神丸源于泻肝名方龙好了吧！
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