吃什么菜可以补维生素b2_吃什么菜可以补维生素
一些纠缠你许久的病,可能只是缺维生素B,中医总结最全补维B法5 皮肤问题口角炎和皮肤干燥可能表明维生素B2缺乏。6 消化问题胃炎和腹泻可能与维生素B5缺乏有关。如果您怀疑自己可能存在维生素B缺乏，应及时咨询医生进行专业评估。医生可以进行血液检查，确定您的维生素B水平是否正常。四、如何预防维生素B缺乏1 均衡饮食确保您的饮食好了吧！
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维生素知识大全,以后不要再瞎补了,缺啥才补啥!脱发人群可以服用维生素B2、维生素B6、维生素D、维生素E,都是促进头发生长的维生素，其中以维生素B2和维生素B6最为推荐。2、素食者有些维生素是植物中很少存在的，所以素食者必须补充维生素B12和维生素D,钙、铁、锌等微量元素也需要补充。很多减肥的人只吃蔬菜不吃肉类等会说。
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哈佛大学发文:保健品该不该吃?有的真要吃,有的吃了只有坏处高血压就得补维生素B2,你就买这个吃保管有用。”药店里，店员热情地向张大爷推销一款保健品，上面写着B族维生素片，还说里面的维生素B2对后面会介绍。 1.维生素D:很多人可以补现代人大多数都长期待在室内，缺乏日晒很容易让身体缺乏维生素D,且能通过饮食摄入的量也比较少。一般建议成年人后面会介绍。
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